※此評估非臨床篩檢、診斷、治療及預後之基因檢測※

血清素
血清素（5-羥色胺），是一種由色氨酸通過生物合成途徑產生的單胺類神經遞質，廣泛存在於中樞神經系統、腸道及血液系統中。它在多種生理過程中扮演著關鍵角色，包括調節情緒、食慾、睡眠、記憶和學習等。血清素的平衡對於心理健康非常重要，其不平衡與多種心理疾病有關，如抑鬱症、焦慮症和強迫症。

生活型態飲食建議
維生素B群跟微量元素鋅是大腦中重要的輔酶，可維持神經正常運作。酵母本身含有特殊營養素，能轉變為大腦中的血清素。
補充富含色胺酸之食物或天然萃取物，色胺酸（Tryptophan）可轉變成5-HTP再轉變成血清素。因此補充色胺酸或5-HTP皆可。
運動可促進腦中血清素分泌，對憂鬱情緒有幫助。

治療及預防
清楚認識憂鬱症的表現
尋求適當資源（社會網絡支持）
協助處理問題（解除壓力）
給予適當關懷（情緒舒解）
儘早轉介精神科專業治療